导读:柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维生素A的主要来源

柚子皮美白 349柚子皮全身都是宝

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右,柚子为了看上去美观,有些商贩通常都会在表皮封一层蜡,所以先用热水泡,可以去掉一部分蜡。再用食用盐在柚子表皮上轻轻搓揉,用使用小苏打或面粉搓揉也可以,这样做是为了更彻底去掉表皮的蜡,使表皮更加干净!柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

       
      

6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。

         
      
7、慢慢熬,慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟……        
 

8、约半小时后,柚子茶的颜色就会由白色变为黄色,这都是冰糖的作用。

       
  

 9、继续继续,待水分耗干即可关火,这时的柚子茶已经变为深黄色了。

       
    

10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化,然后加入适量蜂蜜,装瓶完成制作

值得注意的一点是,当制作完成加入蜂蜜前,一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。

蜂蜜柚子茶简单制法:

1、所需材料:柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量;

2、先把柚子放在热水里烫一下,再在柚子皮涂抹上一层盐(使用小苏打或面粉皆可)刷洗干净;用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在;

3、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

4、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味;

5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

6、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冰箱保鲜层存放,喝的时候,舀一大汤匙,用温水冲兑一下即可。

简介

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白淡斑、嫩肤养颜、化痰镇咳功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有美白淡斑的效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡、脸上有暗沉或黄气的女性。

蜂蜜柚子茶,在国外,一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层,要想彻底消除黑斑,就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手,就能深入肌肤根源,使细胞变白,这样就可以从本质上美白淡斑了。柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,通血管,减少血栓的形成。

营养

众所周知,蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改善体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更安全。大部分化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限。而这个健康的柚子茶茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更持久。

柚子:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为柚子中含有丰富的vc,比柠檬高三倍。

此外《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

柚子性寒,柚子皮性温,保留柚子皮,既是为了保留营养,也是为了中和柚子肉的寒气。这样制作出来的柚子茶,即使脾胃虚寒的人也可以喝了。但是值得注意的是,孕产妇和经期的女性不能喝,哺乳期的女性可少量的喝。脾胃虚寒厉害的人熬的时候加点生姜丝。 

功效

   柚子营养价值很高,含有非常丰富的维生素C和柚子酸,每100克柚子中含有150毫克的维生素C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效预防经常感冒的原因。众所周知,维生素C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑,其功效类似于维生素P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维生素A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维生素。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

蜂蜜柚子茶所含成分之功效:

*维生素C:消除疲劳,养颜美容,提高免疫力,美白淡斑,抗氧化,抗衰老

*柚子酸:促进消化,消除疲劳,提振精神。

*橙皮苷:调节血压,预防血管老化,通血管,预防高血压。

*Limonid:去火祛热。

*果胶:促进新陈代谢,排除体内浊毒,排除体内多余垃圾,排便,养颜美容。

*钙 :强壮骨骼及牙齿,防止成年人身高变矮,让小孩长个子速度增加。

*柚子香:舒缓紧张情绪,帮助减压,缓解郁闷和纠结情绪。


柚子烧番薯可以美容 水汪汪的美肌是吃出来的

  番薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素和维生素,是近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。可谓是平民的价格,“女王级”的美容,便宜营养价值又高,多吃番薯还有助于排便,清理消化道。但因其缺少蛋白质和脂质,所以最好选择将其与其他蔬菜、水果及蛋白质食物搭配,比如柚子烧番薯就会给你带来水汪汪的美肌。

  柚子烧番薯

  番薯+柚子(维生素C)=美容肌肤

  材料(2人份):

  番薯1条(200公克)、柚子半颗、A料(水3/4杯、砂糖2大匙、盐1/2小匙)。

  作法:

  1.番薯洗凈, 切成1 公分厚的圆片,泡水并更换2~3次水后将水分沥干。柚子切0.5公分厚的扇形并去除籽。

  2.锅内放入A料与所有材料,盖上内盖,以较弱的中火焖煮约15分钟。

  只要慢慢加热,酵素活动就会增加并甜味大增的番薯,有丰富的维生素C,可防止麦拉宁色素沈淀,达到美容肌肤的效果。番薯的维生素C因耐于加热,所以烤番薯可说是有利于美容的点心。不仅如此,番薯也含有能抑制造成老化的过氧化脂肪,以及防止细胞老化的维生素E。

  从切口流出的白色液体~药喇叭苷,有软化粪便的作用,与丰富的膳食纤维能一同调整肠道环境,可有效预防便秘、大肠癌、动脉硬化及糖尿病,简直就是美容的健康食材。此外,紫色的番薯外皮含有高抗氧化作用的花青素,有预防眼睛疲劳及癌症的效果。

  烹调时,建议连皮一起烹煮。但是外皮下方口感较苦涩先泡水。若要维持番薯的色泽,多换几次水即可。

 小编提醒您,在购买番薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3—5周。